常見胸部問題

西醫與你：定期乳房檢保安心．溫馨提示：「今年你Check了嗎？」

乳癌的成因有很多，包括遺傳、壓力、飲食、生育史等等。加上乳癌是香港女性最常見的癌症，所以及早檢查和增加對乳房健康的關注，培養自我檢查的習慣和定期接受乳房檢查是很有效。

- 18歲以上的女性，每星期只需至少維持150分鐘中等強度的運動，便可減低患非傳染病的風險，包括乳癌。

- 20歲以上的年輕女士，應每月進行乳房自我檢查。

- 40歲以上的女士，除了應該每月進行乳房自我檢查，也應該每1-2年接受醫生和 X-乳房造影檢查。

- 母親或姊妹曾患乳癌的女士，應每年接受醫生和 X-光造影檢查，詳情可向相熟醫生查詢。

從中醫角度來看，原來乳房的健康與胃經、脾經和肝經，這三條經絡有好大關係！中醫師表示，過了發育期的女生也不要灰心唷！只要有恆心，每天多按摩肝經、胃經這5個穴部位，就可以刺激乳腺、增加乳房的氣血循環呢。持續3個月至半年，也可以擁有渾圓、完美的胸型呢...

25歲以後還來得及嗎？很多女性都很煩惱自己的胸部大小，希望能找到後天豐胸的方法。隆乳手術費用相對高昂，或是妳對隆乳術後保養及後遺症帶有疑慮，天然後天豐胸其實有2大辦法—「攝取豐胸食物」及「豐胸按摩精油」。豐胸食物裡面的營養素能幫助刺激胸部生長，但對每種豐胸食物的吸收程度因人而異...

近數十年人們開始對自己的生活有了追求，隨之而來的是「養生」概念的湧現。普及之廣逐漸引致人們對於「養生」的觀念趨向模糊化。令部份人不懂辨別「養生」與「養身」之距，乃至混淆成一種擺爛、漫不經心的感覺。其實養生是較為古老的概念，以陰陽五行理論為基礎，通過調和身體的陰陽平衡，達到調養生息、抗老、促...

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